緊張的工作，忙亂的生活，飛快的節(jié)奏，殘酷的競爭，平添了幾多壓力，如何管理好自己情緒，從容應對壓力？成為當下社會人要直面的問題。

　　8月7日，公司外聘名仕領袖學院的于際敬老師在齊河黃河明珠大酒店講授了《壓力與情緒管理》，公司100多名中高層管理人員參加了培訓。

　　為使本次培訓更切合實際，于老師在開課前專程來公司訪談調研，量身定制了此次課程。重點講授了壓力解讀與應對、管理壓力的技巧、管理情緒的藝術等，尤其是伸懶腰等放松術、如何遠離失眠、情義溝通法等內容讓參訓者眼前一亮，簡單易行且十分實用，感到受益匪淺，中間穿插的視頻、游戲及小故事等，讓課堂變得生動活潑，使每位學員在詼諧、幽默的語言中學會管理情緒、釋放壓力，以快樂工作，幸福生活。